日別アーカイブ: 2020年1月19日

サワラの焼き物と蒸し野菜

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・サワラの焼き物と蒸し野菜

・しらたきの味噌ネーズ和え

・フルーツ

です。

2020.1.19

ご飯170gで、

エネルギー:543kcal

たんぱく質:25.4g

脂質:9.4g

です。

カテゴリー: 今日の昼食
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