今日のお食事

こんにちは、スーです。
本日の昼食は、
・シーフードカレーピラフ
・レタススープ
・温サラダ～アンチョビマヨ～
・手作りスイートポテト
です。

ご飯170gで
エネルギー：662Kcal
たんぱく質：23.0ｇ
脂質：16.0ｇ

こんにちは、スーです。
本日の昼食は、

　・ご飯
　・清汁
　・カレイの野菜たっぷりあんかけ
　・色々野菜のお浸し
　・中学いも

　エネルギー　666kcal
　たんぱく質　26g
　脂質　　　　14.2g

こんにちは、スーです。
本日の昼食は、
・十五穀ご飯
・中華スープ
・回鍋肉
・ひじきの栄養満点サラダ
・フルーツ
です。

ご飯170gで
エネルギー：634kcal
たんぱく質：22.9g
脂質：23.2g

こんにちは、スーです。
本日の昼食は、
・鶏の炊き込みごはん
・清汁
・大根と竹輪のキンピラ
・和風ホタテサラダ
・抹茶わらび餅
です。

ご飯170ｇで
エネルギー：624kcal
たんぱく質：25.7g
脂質：9.9g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・パン

・コンソメスープ

・ハンバーグ～デミグラスソース～

・ニョッキとフルーツのサラダ

・フルーツ

です。

パン2個で、

エネルギー：623kcal

たんぱく質：22.9g

脂質：23.0g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・海鮮カニたまあん

・もやしのナムル

・フルーツ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：532kcal

たんぱく質：23.6g

脂質：10.5g

こんにちは、スーです。
本日の昼食は、

　・つけ鴨南蛮蕎麦
　・ローストゴボウサラダ
　・水ようかん

　エネルギー　563kcal
　たんぱく質　29.6g
　脂質　　　　7.0g

こんにちは、スーです。
本日の昼食は、
・デミ味噌鶏カツ丼
・清汁
・豆腐とトマトの塩麹サラダ
・フルーツインゼリー
です。

ご飯170ｇ
エネルギー：627Kcal
たんぱく質：30.0g
脂質：13.0g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・ぶりの塩焼き

・茶碗蒸し

・フルーツ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：609kcal

たんぱく質：29.8g

脂質：17.6g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・十五穀ご飯

・コンソメスープ

・キーマカレー

・ひよこ豆で食べるサラダ

・マンゴープリン

です。

ご飯170gで、

・エネルギー：709kcal

・たんぱく質：21.5g

・脂質：21.9g