今日のお食事

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・とろろ麦ご飯

・田舎汁

・鶏肉とプティポワ自家製がんも

・柚子はちみつ

です！

　ご飯１７０ｇで、

エネルギー：７０８kcal

蛋白質：２８.６g

脂質：１９.０g

です。

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・発芽玄米ご飯

・清汁

・冷やしおでん

・千草焼き

・フルーツ

です！

　ご飯１７０gで、

・エネルギー：６５２kcal

・蛋白質：２９.４g

・脂質：１８.７g

です。

こんにちは、スーです。

本日の昼食は

・洋風オムライス

・コンソメスープ

・生ハムとモッツァレラサラダ

・洋梨ゼリー

ご飯１７０ｇ

エネルギー：６７８kcl

たんぱく質：２３.３g

脂質：２０.５g

こんにちは、スーです。

本日の献立は、ご飯・清汁・鮭のキノコバター醤油・冷やし豆腐・フルーツです。

ご飯　１７０ｇ

エネルギー　５８１ｋcal

蛋白質　　　２７．５ｇ

脂質　　　　１１．８ｇ

こんにちは、スーです。

本日の昼食は

・中華丼

・中華スープ

・アサリの酒蒸し

・フルーツです。

ご飯１７０ｇ

エネルギー：５３５kcl

たんぱく質：２１.４g

脂質：１３.１g

こんにちは、スーです。

本日の献立は、味噌ラーメン・さつまいもレモン煮・白菜の辛子和え・フルーツです。

麺　２００ｇ

エネルギー　６２１ｋcal

蛋白質　　　２３．２ｇ

脂質　　　　１２．１ｇ

こんにちは、スーです。

最近、台風の影響で天気が安定しませんね。

急に雨が降り出すことも多いので、お出かけの際は注意されてくださいね。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・ポークソテー粒マスタード

・ビーツのホットサラダ

・りんごイン紅茶ゼリー

です！

　ご飯１７０ｇで、

エネルギー：６６７kcal

蛋白質：２３.６g

脂質：１４.３g

です。

こんにちは、スーです。

本日の献立は、芽玄米ご飯・コンソメスープ・鮭のムニエル　バルサミコソース・ミモザサラダ・モーモーチャーチャーです。

ご飯　１７０ｇ

エネルギー　６３６kcal

蛋白質　　　２７．５ｇ

脂質　　　　１４．０ｇ

デザートのモーモーチャーチャーは、柔らかめのプリンに白玉やタピオカ、かのこをトッピング。混ぜていただきます。

人気デザートの一つです♪

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ロコモコ丼

・コンソメスープ

・エビとアボカドハワイアンサラダ

・アサイーボウル

です！

　ご飯１７０gで、

エネルギー：７３７kcal

蛋白質：２９.３g

脂質：２６.５g

です。

こんにちは、スーです。

お盆の時期になり、帰省している方も多いのではないでしょうか？今日も東京駅は、沢山の人で賑わっていました。

何故か、お盆を過ぎると夏の終わりのような気になってしまいますが、暑さは全くかわりませんね…。楽しく元気に乗り越えたいですね♪

さて、本日の献立は、十五穀ごはん・清汁・親子煮・ほっこり蒸し野菜・フルーツです。

ご飯　１７０ｇ

エネルギー　５８０ｋcal

蛋白質　　　２３．５ｇ

脂質　　　　１４．９ｇ