今日のお食事

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・タンドリーチキン

・チーズたっぷりサラダ

・パンナコッタ

　　エネルギー　783kcal

たんぱく質　26.9g

脂質　　　　26.6g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・じゃこ混ぜご飯

・味噌汁

・揚げ出し豆腐

・長芋素麺の梅肉和え

・カルピスゼリー

ご飯170g

エネルギー：696Kcal

たんぱく質：26.3g

脂質：17.2g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・カジキのプロヴァンス

・ホタテとビーツのサラダ

・杏仁フルーツです。

ご飯170g

エネルギー：630Kcal

たんぱく質：27.7g

脂質：11.6g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・のっぺい汁

・牛皿

・温野菜のサラダ

・フルーツ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：737kcal

たんぱく質：26.8g

脂質：24.3g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・鶏の塩から揚げ

・かぼちゃの含め煮

・フルーツ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：630kcal

たんぱく質：28.1g

脂質：12.0g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・サワラの焼き物と蒸し野菜

・しらたきの味噌ネーズ和え

・フルーツ

エネルギー　528kcal

たんぱく質　25.3g

脂質　　　　9.4g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・とろろうどん

・小さな肉豆腐

・杏仁豆腐

です。

麺250gで、

エネルギー：614kcal

たんぱく質：27.0g

脂質：17.9ｇ

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・発芽玄米ご飯

・春雨スープ

・海鮮えび餃子の生姜あんかけ

・オイスター野菜炒め

・フルーツ

です。

発芽玄米ご飯170gで、

エネルギー：588kcal

たんぱく質：18.5g

脂質：12.4g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・炊き込みパエリア

・コンソメスープ

・パリ☆ぽてサラダ

・フルーツ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：611kcal

たんぱく質：21.6g

脂質：17.6g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・鶏肉のジンジャーソテー

・里芋とさつま揚げの煮物

・わらび餅

ご飯170g

エネルギー：657Kcal

たんぱく質：23.2g

脂質：12.8g