今日のお食事

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・ハンバーグ～トマトソース～

・フルーツサラダ

・黒糖ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：687kcal

たんぱく質：22.4g

脂質：15.0g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・金目鯛の煮付

・湯葉のサラダ

・フルーツです。

ご飯170g

エネルギー：565kcal

たんぱく質：27.2g

脂質：7.2g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・あんかけ焼きそば

・ワンタンスープ

・漬物

・いちごわらび餅

です。

麺200gで

エネルギー：611kcal

たんぱく質：25.5g

脂質：9.0g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・デミ味噌ヒレカツ丼

・清汁

・海藻サラダ

・フルーツインゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：615kcal

たんぱく質：25.6g

脂質：12.4g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・ぶりの照焼

・和風ポテトサラダ

・フルーツです。

ご飯170g

エネルギー：661kcal

たんぱく質：27.0g

脂質：20.9g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・十五穀ごはん

・コンソメスープ

・キーマカレー

・まめ豆サラダ

・マンゴープリン

です。

ご飯170gで、

エネルギー：715kcal

たんぱく質：22.2g

脂質：22.3g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・麦ご飯

・コンソメスープ

・鶏肉のガーリック焼き

・ツナのバジル風味サラダ

・フルーツ

です。

ご飯170gで

エネルギー：567kcal

タンパク質：21.7g

脂質：15.2g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・豚肉のもろみ味噌焼き

・焼き長芋とブロッコリーのサラダ

・フルーツです。

ご飯170gで

エネルギー：639kcal

たんぱく質：26.3g

脂質：18.0

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・味噌ラーメン

・春巻き

・たぬき豆腐

・杏仁豆腐

　エネルギー　769kcal

たんぱく質　30.2g

脂質　　　　28g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・タンドリーCHICKEN

・チーズたっぷりサラダ

・パンナコッタ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：783kcal

たんぱく質：26.9g

脂質：26.6g